...gehören mit zum süssesten das die Natur zu bieten hat.
Sie sind perfekt wenn man sich danach fühlt etwas zu naschen.
Sie enthalten wichtige Mineralstoffe und Vitamine und sind reich an Kalzium, Eisen, Magnesium und Kalium....
Sie wirken Nervenberuhigend, Blutdruck senkend und da sie Ballaststoffreich sind, unterstützen sie auch die Verdauung.
Natürlich haben sie auch einen hohen Fruchtzucker Anteil also sollte man sie nicht als Hauptnahrungsmittel essen. Eher als Energiekick für zwischen durch. :-)
Besser als Müsli Riegel aus dem Laden sind sie auf jeden Fall...
(da diese leider voll mit Industriezucker und "bösen Fetten" sind und alles andere als gesund sind. Aber das ist wieder ein anderes Thema.)
Ich persönlich finde frische Datteln schmecken am besten, aber man kann natürlich auch getrocknete kaufen.
Damit es nicht zu süss schmeckt, esse ich sie meistens zusammen mit Nüssen.
Yummy!
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